Arriva da Israele la dieta B: colazione abbondante e cena leggera per dimagrire

Arriva da Israele la dieta B: colazione abbondante e cena leggera per dimagrire Sulle diete, si sa, si dice tutto e il contrario di tutto: uno dei convincimenti più comuni è che per “stimolare il metabolismo” occorra mangiare tanto e spesso. Arriva direttamente da Israele una forte smentita: non è così, anzi con i frequenti mini-pasti si rischia di ingrassare. Lo studio, portato avanti dall’Università di Tel Aviv, si è strutturato così: per tre mesi è stato monitorato lo stato di salute di una trentina di volontari, divisi in due gruppi: un gruppo ha seguito la cosiddetta “dieta B”, che prevede abbondante colazione, pranzo medio e cena leggera, l’altro gruppo la dieta 6M, sei mini-pasti giornalieri. Il primo gruppo è dimagrito, il secondo ingrassato.

Fonte: Leggo

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